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最近始めた事（2018/05/30）
こんにちは
最近始めた事とは、今月初めからスポーツジムに通い始めました.
ダイエット
もあり、腰痛もあった為それも兼ねて通い始めました
初めは、普段使わない筋肉を動かしたりしたので、次の日は、筋
肉痛になりましたが、今では大分慣れてきました
体を動かし 汗をかいたら気持ちがいい～
帰りは、ジムの中にある温泉
にゆっくり入って、露天風呂、
サウナに入って綺麗
さっぱり
して疲れを癒して帰ります
次はプールにチャレンジしたいと思います
ケアワーカーＴ
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